普通人在运动健身过程中需不需要喝运动饮料

发布时间:2022-04-01 00:17:11 编辑:多特小编 来源:互联网

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蚂蚁庄园4月2日问题:

普通人在运动健身过程中需不需要喝运动饮料 

视时间、强度而定

要喝,多多益善

 答案:视时间、强度而定 

解析:尽管在运动中身体会有一定的消耗,运动后也确实需要及时恢复,但是普通健身者不涉及要不断提高运动能力的问题,而运动负荷也不像运动员那么大,运动后恢复时间比较充裕,所以通过正常饮食可以完全恢复,不一定要喝运动饮料。

 

以上就是这次蚂蚁庄园4月2日每日一题答案的全部内容了,希望能够帮助到大家~

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