12月30日：煮牛奶时加糖，对它的营养成分有影响吗 答案： 有
解析：牛奶加入糖后，其中含有的赖氦酸与糖中的果糖在加热后形成果糖基赖氨酸，不但不能被人体吸收，而且还会危害人体健康。且糖是酸性物质，牛奶中钙是碱性物质，二者相遇会使钙的有效含量降低,影响了牛奶的营养价值。
12月30日：超市里的排酸肉，和普通鲜肉有区别吗 答案： 有，做了特殊处理
解析：排酸肉严格执行畜禽屠宰卫生检疫规范。排酸肉是活牲畜屠宰经自然冷却至常温后，迅速进行冷却处理，使胴体温度在24小时内降为0℃～4℃。猪肉从软到硬，再变软，充分成熟，乳酸的排酸顺利完成了，变成二氧化碳挥发了，所以又名排酸肉。
12月29日：唐朝女性的口红也有不同色系吗 答案： 有的
解析：古代中国把唇膏类的化妆品称为口脂或唇脂，口脂兴于秦汉，而盛于唐朝，那时口红就已经有不同的颜色了。比如在《外台秘要方》中就谈到，当时的口红分成紫口脂、肉色口脂以及朱色口脂，就跟今天口红中不同色系相似。
12月29日：古代时彩色衣服主要靠什么来染色的 答案： 植物染料
解析：古人们很早就能生产出五彩缤纷的纺织品了,古代用于纺织品着色的物质主要来源于矿物颜料和天然染料。天然染料中90%以上为植物染料,多提取自植物根、茎、叶、花、果皮等部位的色素,另外还有动物染料和地衣染料。
12月29日：为了不破坏羽绒服的保暖性，下列哪种清洗方式更合适 答案： 手洗
解析：90%的羽绒服标明要手洗，切忌干洗，因为干洗用的药水会影响保暖性，也会使布料老化。而机洗和甩干，被拧搅后的羽绒服，极易导致填充物薄厚不均，使得衣物走形，影响美观和保暖性。
12月28日：以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是 答案： 容易引发运动损伤
解析：“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。
12月28日：下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼 答案： 清晨太阳出来前
解析：冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。冬日清晨室外气温较低，对呼吸道及心血管的刺激很大，容易诱发气管和血管的痉挛，导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生。
12月27日：为保障信息安全识别是否是正规购物网站可以看网站底部是否有 答案： 备案信息
解析：看备案信息，可以核实一下该网站是否已经作为经营性网站备案。具体方法是登录到该网站，然后查看是否有红盾标志，一般在页面底部
12月27日：快递单和购物小票哪种单据随意丢弃可能会泄露个人信息 答案： 两种都会
解析：快递单和购物小票上面除了收件人和发件人的姓名、手机号码和地址之外，还可能有用户的网名和购物详情。 结合暴露的这几条信息，再结合互联网的“搜索”，分析个人爱好、家庭成员、经济状况等私密信息。
12月26日：停车未熄火紧闭车窗开空调在车里睡觉可能有哪种风险 答案： 可能一氧化碳中毒
解析：汽车长时间打着火而不开动，车窗不开会引起尾气回流，如果气缸里的汽油燃烧不完全，会产生高浓度的一氧化碳，引起一氧化碳中毒，因此不要躺在车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
12月26日：开车想要安全防晒最好选择哪种颜色的墨镜 答案： 温柔的黄色或棕色
解析：为了避免强烈太阳光对眼睛的伤害，开车时我们最好佩戴墨镜。选黑色或其他深色，遮阳效果虽然好，但是会延长我们对路况的反应时间反而不安全;最好选黄色、灰色、棕色、茶色等，视线清晰又比较安全。
12月25日：遇自称公安机关的人员让你协助办案他的哪种行为可识别其为诈骗 答案： 称有专门安全账户
解析：首先要确定自己最近有没有违法乱纪行为是需要配合警方调查的。其次这几天周围有没有人有过违法乱纪行为，这也是需要配合警方协助调查。最后打电话向公安局询问核实事情真假。
12月25日：有人打电话自称教育局工作人员称可提前发放助学金考生应 答案： 向当地教育局求证
解析：骗子自称为教育局工作人员，可以对困难考生或者成绩优异考生提前发放助学金，再不领就要过期，然后骗子指挥受害人ATM机转账借机行骗。
12月24日：属于三高人群的老人不吃肉就能降血脂吗 答案： 不能
解析：血脂与肉类中含有的脂肪并不对等，且肥胖、糖尿病等多个因素都可能导致血脂偏高，所以单纯不吃肉并不能降血脂。一般适当吃肉，是不会使血脂升高的。如果完全不吃肉，反而会对健康造成损伤。
12月24日：糖尿病患者的血糖在哪个季节更容易波动 答案： 冬季
解析：冬季对于糖尿病患者来说是一个比较难熬的季节，因为在这个季节当中，糖尿病患者容易出现比较大的血糖波动。
12月23日：步行健身的正确方式应该是 答案： 循序渐进
解析：健身行走应选择在车辆行人较少的街道、公园或专门的运动场地。建议一般最好孤身一人，因为两个人以上不免说话谈论，不能使健步行走者专心致志。
12月23日：帆布鞋两侧的小孔除了透气还有什么用 答案： 收紧鞋子
解析：帆布鞋上的小孔就可以起到一定的支撑效果，将鞋面撑起来，显得更加有质感。
12月22日：下列哪种清洗剂更适合清洗羽绒服 答案： 中性洗衣液
解析：羽绒服的清洗起来，需要特殊的清洗剂。平时使用的清洗剂过于强烈，不够温和，使用起来会给羽绒服带来伤害，因此大家要慎重选择。
12月22日：羽绒服不仅轻便相对棉布等材质来说也较为保暖这是因为 答案： 羽绒中饱含空气
解析：羽绒的绒朵呈朵状结构，是由一个绒核及放射出的很多绒丝组成。绒丝又是由许多微小的中空结构鳞片组成，其中蕴含了大量的静止空气。
12月21日：下列哪个是冬至的别称 答案： 亚岁
解析：因冬至节以往是仅次于新年的重要节日，应节习俗繁多，且民众会大肆饮食庆祝，所以又俗称“亚岁”、“肥冬”，在民间也广泛流传着“冬至大如年”、“冬至大似年”、“大冬如大年”、“冬肥年瘦”／“肥冬瘦年”的俗谚，意指冬至的礼俗隆重如同新年／年节，甚至有过之而无不及，是曰“冬至节亚赛年节”
12月21日：数九寒天是指冬天最冷的那些日子数九是从哪个节气开始 答案： 冬至
解析：古人认为，冬至是阴阳转化的重要节气,代表着下一个循环的开始,是大吉之日，“数九”也从此开始了。从冬至开始“数九”，每九天为一个“九”。等到“九九”时，天气转暖全国大部分地区已入春，又叫“九九艳阳天”。
12月20日：人们将犬子作为对自己孩子的谦称其实犬子本来是 答案： 司马相如的小名
解析：《史记》记载，司马相如“少时好读书，学击剑，故其亲名之日犬子"。司马相如小时候，他的父母爱子心切，为了儿子好养活，特意选了"犬子"取名。 古人迷信，以为狗虽低贱却生命力顽强，古人也能如此，定可以远离鬼魅，健康成长。后来，司马相如长大，觉得“犬子"不好听，加之仰蔺相如的为人，便改名为相如，"犬子"就成了他的小名。
12月20日：奶粉冲得越浓越有营养宝宝吃了也越能抗饿这种说法 答案： 错误,别坑了宝宝
解析：刚出生的宝宝，身体各个机能都还没长完善，胃肠消化功能较弱，所以过浓的奶粉就会给宝宝的肠胃增加负担，不但不能好好吸收营养，还会让宝宝产生便秘，严重的还会产生其他不良反应。
12月19日：下列哪种蔬菜更适合直接生吃 答案： 紫甘蓝
解析：紫甘蓝可以生吃。紫甘蓝是包菜的一种，富含叶酸、维生素、膳食纤维、花青素以及矿物质等，生吃可以补充这些营养成分，同时还有助于延缓衰老、保护视力以及调理肝脏等。紫甘蓝经过高温炒、煮后营养结构会遭到破坏，少部分营养成分会流失，所以紫甘蓝生吃比熟吃营养价值更高。 紫甘蓝可以煮、炒、腌渍或做泡菜等，但比较推荐的食用方法仍是凉拌，凉拌食用不仅口感清爽，营养成分也不会流失。
12月19日：瓜子的脂肪含量很高所以吃瓜子相当于喝油这个说法 答案： 太夸张,不足为信
解析：虽然说由于瓜子的热量和油脂确实比较的高，不过它和喝油可是不能相提并论的，而且瓜子和我们日常吃的食用油中的脂肪含量还是有所差异的，一般对于食用油来说，它基本就是油脂成分，其脂肪酸的含量大概在99%以上，不过对于瓜子的油脂含量最多是占了一半，而剩余的另一半还有不少的蛋白质。 所以说，如果从营养成分上来说，瓜子相对来说还是比较丰富的，而且瓜子中还含有部分的碳水化合物成分，而且由于我们平时在吃瓜子的时候也不会一次性就吃那么多，有时候吃一两把就差不多了，所以说油脂的摄入量也不会那么的高。
12月18日：运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗 答案： 不是
解析：科学家有过一项研究，在受试者手臂植入探测器，开始运动后血糖在第一分钟开始消耗，运动10分钟后，脂肪组织中的血流量增加，表示脂肪开始燃烧，脂肪组织血流量在运动30分钟时达到最高。这时候即使停止运动，脂肪组织血流量最高浓度仍可持续6小时，并且，运动时间即使超过30分钟，运动脂肪也只能持续燃烧6小时。
12月18日：新鲜的鸡蛋最好不要和哪种食物一起存放 答案： 大蒜
解析：当我们保存鸡蛋时，不要把鸡蛋和生姜、大蒜等食材放在一起。这些成分的味道很浓，鸡蛋的小气孔会吸入刺激的味道，从而缩短储藏时间。
12月17日：下列哪种火灾不能用水扑灭 答案： 汽油起火
解析：油的密度比水小,如汽油着火用水扑救,水往下沉,汽油往上浮,浮在水面上的汽油会继续燃烧并随水到处蔓延,扩大燃烧面积。遇汽油着火,应该用灭火器等灭火工具灭火,不能用水扑救。
12月17日：快递单和购物小票,哪种单据随意丢弃可能会泄露个人信息 答案： 两种都会
解析：各类单据包括快递单、外卖单、购物小票等等。快递包装单含有姓名、电话、住址等信息，我们如果随意便把快递单扔掉很容易导致信息泄露；火车票、刷卡购物这类纸质对账单上，通常也会有我们的个人信息，因此我们一定要保管好，丢掉时也一定要撕毁或者涂黑。
12月17日：网购的快递拆开包装后,包装上的快递单应如何处理 答案： 撕掉或抹掉信息
解析：网购的快递拆开包装后，包装上的快递单应该撕掉或抹掉信息，防止个人信息外泄。
12月16日：乘坐高铁出行能携带陶瓷水果刀上车吗 答案： 不能
解析：中国铁路违禁品有6个大类，其中一类是刀具类，除了包括管制刀具以外，还有餐刀类，而水果刀属于餐刀的一种，因此它也无法通过车站的安检系统，是不允许随身携带的。
12月16日：高铁速度这么快却不用安全带主要是因为 答案： 稳定性好
解析：高铁在起步、运行和停车过程中运行都比较平稳，普遍使用“防撞”安全座椅，保护乘客安全更有效，列车内空间也相对宽敞，没有安全带的束缚，乘客会有更舒适的乘车体验。
