一则流传甚广的生活常识：用醋泡脚有很多好处，比如促进血液循环，防止“冻手冻脚”、预防足癣、甲癣等真菌感染等等。那么醋真的这么神奇吗?下面一起看看吧。
促进血液循环?
目前并没有任何证据证明醋或者说酸性环境能促进血液循环。代谢性酸中毒倒是有可能血管扩张，可那是体内血液pH值低了引起的一个中毒症状，跟泡醋是两码事。
温热水泡脚，本身对足部毛细血管扩张有一定的作用，在一定程度上能促进新陈代谢。如果行走了一天感觉足部、小腿肌肉酸痛，泡泡脚也能加速乳酸的代谢，缓解酸痛感。所以，只需要温热水泡脚就可以了。
预防冻疮?
有生活经验的人会知道，冰冷的手脚立刻去接触热水，才是最容易导致冻疮的。从病理切片上看，冻疮的本质是一种淤血，原本在寒冷环境中紧缩的血管突然遇到热水，末梢毛细血管失去收缩能力而持久舒张，静脉血回流困难，才形成了冻疮。
别小看小小冻疮，一旦形成，干预措施就很有限。别说泡热水，泡醋、抹姜、抹萝卜统统都不行，厨房里的东西都试一遍，也不会有什么帮助。就算到医院去开点烟酸片吃，开点药膏抹，也就是改善改善瘙痒症状，真正消退仍然要等到春暖花开，气温回升时。
冻疮的预防，也不是泡脚能做到的。冻疮好发于循环末梢，常见于末梢血液循环不良者，泡十分钟脚并不能改善一个人一整天的循环。平时多锻炼锻炼，天冷时注意保暖，才是最有效的措施。
治疗脚气?
每种微生物都有它最喜欢的环境(温度、湿度、酸碱度)，引发足癣(脚气)、甲癣(灰指甲)的红色毛癣菌确实并不太喜欢酸性的环境，但醋酸这么点弱酸倒也杀不死它。当外界环境不适宜时，红色毛癣菌通常会选择退缩成一个孢子，不活动，不繁殖，但是也不死。等到环境适宜了，它再跑出来作妖。
但我们的皮肤就没有这么“坚强”了。人的皮肤表面有一层角质层，角质细胞之间由皮脂连接，如同砂浆连接砖块，形成一层屏障，可以抵御外界侵扰。这层屏障具有一定的抗酸碱能力，但如果总是用酸性的热水去浸泡，好汉也架不住天天磨，皮脂层总是被破坏，角质细胞之间连接也不紧密了，这屏障就不完整了，真菌就有可能趁虚而入。
所以用醋泡脚，不但达不到杀菌的效果，而且很有可能在泡死真菌之前，就把皮肤泡脆弱了，更容易染上癣。
如何正确地泡脚?
对于没有糖尿病足，没有下肢静脉曲张的人群，用热水泡脚确实可以缓解一天的疲劳，还是非常舒服的。偶尔为之，也是完全可以的。如果你打算泡泡脚，可以看看下面几点：
1. 水温不要过热，40-45℃就可以
2. 泡的时间不要太长，3-5分钟就可以，特别累的话可以延长到15分钟
3. 什么都不用加，不加醋，不加糖，也不用加姜酒蒜(这又不是卤猪脚)
4. 泡完擦干后，及时抹点保湿霜，避免由于皮脂被泡没了导致的皮肤干燥脱屑
另外，还需要特别提醒的是：静脉曲张的人根本不应该泡脚，因为他们的下肢血管本来就已经异常扩张了，再泡就更容易出现淤积性皮炎、溃疡乃至血栓等并发症。
以上就是醋泡脚治脚气科普了，希望对大家有所帮助。
